После употребления цитрусовых следует прополоскать рот и отложить чистку зубов
Стоматолог рассказала, как цитрусовые фрукты влияют на зубную эмаль. После употребления цитрусовых следует прополоскать рот и отложить чистку зубов.
Во время активного сезона ОРВИ врачи рекомендуют употреблять больше фруктов и овощей. Однако с цитрусовыми фруктами следует быть осторожнее, так как они могут быть вредны для зубной эмали.
Но, по словам стоматолога-терапевта Областной стоматологической поликлиники Анастасии Семеновой, это не повод исключать их из своего рациона. Главное – соблюдать баланс и следовать нескольким рекомендациям.
– После употребления цитрусовых следует прополоскать рот водой. Чистку зубов лучше отложить на 20–30 минут, чтобы не повредить эмаль. При этом есть другие фрукты и овощи, которые полезны для зубов, например, брокколи и морковь, которые помогают укреплять зубы и очищать их от налета, – цитирует Анастасию Семенову «МегаТюмень».
Кроме того, яблоки стимулируют слюноотделение, что помогает нейтрализовать кислоту и очищать зубы, а огурцы и перцы увлажняют полость рта и способствуют укреплению эмали.
Гастроэнтеролог рассказала, почему нельзя есть очень много фруктов
Рецепт варенья из арбузных корок от продавца фруктов из Азербайджана
Фото Екатерины Христозовой
Во время активного сезона ОРВИ врачи рекомендуют употреблять больше фруктов и овощей. Однако с цитрусовыми фруктами следует быть осторожнее, так как они могут быть вредны для зубной эмали.
Но, по словам стоматолога-терапевта Областной стоматологической поликлиники Анастасии Семеновой, это не повод исключать их из своего рациона. Главное – соблюдать баланс и следовать нескольким рекомендациям.
– После употребления цитрусовых следует прополоскать рот водой. Чистку зубов лучше отложить на 20–30 минут, чтобы не повредить эмаль. При этом есть другие фрукты и овощи, которые полезны для зубов, например, брокколи и морковь, которые помогают укреплять зубы и очищать их от налета, – цитирует Анастасию Семенову «МегаТюмень».
Кроме того, яблоки стимулируют слюноотделение, что помогает нейтрализовать кислоту и очищать зубы, а огурцы и перцы увлажняют полость рта и способствуют укреплению эмали.
Гастроэнтеролог рассказала, почему нельзя есть очень много фруктов
Рецепт варенья из арбузных корок от продавца фруктов из Азербайджана
Источник: tumentoday.ru